不断研究新的品种,选择不仅口感好还健康的饮食。适合小孩子,老人,懒人,养生人士。
用料
小米 | 少许 |
红枣 | 去核切成块 |
花生 | 一把,提前泡过去皮。 |
花生小米红枣糊的做法
花生泡过去皮,冷冻,用的时候抓一把。加少许大枣丁,也是去核切丁,冷冻。小米洗净,总量最少。三种材料总量不超过最高限度。
五谷,900ml。浓淡正好,600ml比较稠。
20分钟
味道甜度正好,暖暖的。破壁机自动清洗7分钟,烘干10分钟,我都是先倒出来一焖烧杯,几小时都不会凉。晾一碗,900ml三人量,600ml两人量。
小贴士
平时经常用的食材,需要提前泡的,提前去皮,切丁的可以提前做好,冷冻。
有些豆类和薏米糯米需要提前泡过。
小米、大米不需要提前加工。