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排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的烹饪做法,大厨教你详细做法

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排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的做法步骤图

大冬天的,炖点汤,暖胃又健康!

用料  

棒骨 1千克
玉米 2根
莲藕 1节(选细长的莲藕炖汤)
萝卜 半根
5片
1勺(小汤勺,喝那种,也可以换成红酒,味道独特)
适量
大料 2个
桂皮 一块(大拇指指甲盖大小,多了会有药味)
肉蔻 半个

排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的做法  

  1. 电压力锅中加入半锅水,熬粥键,开锅盖烧水。
    然后莲藕,玉米,去皮洗净,切段儿。

    排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的做法步骤图 第2张
  2. 熬汤最好用棒骨,买的时候让人家剁成两半,白色的都是胶原,不是肥肉,所以不会很油。
    凉水入锅,焯一遍,焯的时候放一片姜,倒一点料酒可去腥。水开一分钟即可盛出,时间太久会流失营养

    排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的做法步骤图 第3张
  3. 将骨头,排骨,玉米都放入电压力锅中,胡萝卜切块放入,加入两个大料,几片姜,桂皮肉蔻,适量盐,盐可以少加,最后盛出来之前尝一下,不咸再加就行。

    排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的做法步骤图 第4张
  4. 电压力锅按“排骨”“浓郁”键,保温后放凉,等气压阀下去了就可以打开盖子盛出来啦!

    排骨玉米莲藕汤~简单少油懒人电压力锅版的做法步骤图 第5张

小贴士

燃气用压力锅和炖锅都是可以的,开小火,慢炖,会更好喝~

TAG标签:#莲藕 #少油 #懒人 #排骨 #压力锅 #
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