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低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.18W
低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图

低脂健康不怕胖的早餐食谱了解一下,作为brunch也不错~

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 50克
低粉 50克
口蘑 若干
菠菜 若干

低脂健康口蘑菠菜烘蛋【北鼎烤箱食谱】的做法  

  1. 口蘑菠菜洗干净,准备好其他食材

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第2张
  2. 把口蘑和菠菜入锅炒一炒

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第3张
  3. 装盘备用

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋打散,倒入牛奶筛入低粉,加入适量盐和黑胡椒调味,搅拌均匀

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第5张
  5. 和事先炒好的口蘑菠菜一起倒入烤盘

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱预热开始烘烤。我用的北鼎T535烤鞋器,210度烤25分钟

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第7张
  7. 烘烤前期“风平浪静”

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第8张
  8. 后半段就会“嘭”起来了

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第9张
  9. 烤完装盘可以开动啦

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第10张
  10. 低卡健康不怕胖

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第11张
  11. 渣渣动图一张

    低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第12张
TAG标签:#烤箱 #口蘑 #低脂 #烘蛋 #北鼎 #
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