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低脂健康不怕胖的早餐食谱了解一下,作为brunch也不错~
用料
低脂健康口蘑菠菜烘蛋【北鼎烤箱食谱】的做法
口蘑菠菜洗干净,准备好其他食材
把口蘑和菠菜入锅炒一炒
装盘备用
鸡蛋打散,倒入牛奶筛入低粉,加入适量盐和黑胡椒调味,搅拌均匀
和事先炒好的口蘑菠菜一起倒入烤盘
烤箱预热开始烘烤。我用的北鼎T535烤鞋器,210度烤25分钟
烘烤前期“风平浪静”
后半段就会“嘭”起来了
烤完装盘可以开动啦
低卡健康不怕胖
渣渣动图一张
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