娃不爱吃肉？蛋白质不够？
这个方子是娃的心头好，爱吃到根本停不下来！
也适合控制体重健身增肌的大人们，健康美味哦！
本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
用料
| 鸡胸肉 | 两大块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦糠 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒（可选） | 适量 |
【无油】嫩烤鸡胸肉，鲜嫩无比，三步好简单，宝贝爱吃！的做法
鸡胸肉切小块，用盐腌制半小时。如果只有大人吃，也可以加入黑胡椒和辣椒粉。
燕麦糠与适量盐混合均匀。鸡蛋打散，鸡肉裹鸡蛋液，在燕麦糠里蘸两面。
![「无油」嫩烤鸡胸肉，鲜嫩无比，三步好简单，宝贝爱吃！的做法步骤图 第2张]( "「无油」嫩烤鸡胸肉，鲜嫩无比，三步好简单，宝贝爱吃！的做法步骤图 第2张")
烤箱预热170度，鸡肉放在铝箔上烤15分钟。
10分钟时候翻面。
出炉略放凉，可以加入自己喜欢的佐料或者蘸酱，美味无添加！😍![「无油」嫩烤鸡胸肉，鲜嫩无比，三步好简单，宝贝爱吃！的做法步骤图 第3张]( "「无油」嫩烤鸡胸肉，鲜嫩无比，三步好简单，宝贝爱吃！的做法步骤图 第3张")
小贴士
本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
