一杯羹汤长期坚持
喝掉你脸上的斑斑点点
山药口味甘甜,性质滋润平和
归脾,肺,肾经。能补益脾胃
生津益肺、补肾固精
因为山药的作用温和,不寒不热
所以对于补养脾胃非常有好处
百合具有润肺止咳
补中益气、清心安神的功效
杏仁有清热解毒祛湿散结
消斑抗皱的作用
茯苓可以渗湿利水
益脾和胃、宁心安神
因为很多斑点都是脾胃虚弱
肝气郁结、肾阳不足导致的
所以斑点都需要内外调理呢
用料
山药 | 50克 |
莲子 | 15克 |
茯苓 | 15克 |
薏米 | 20克 |
糯米 | 15克 |
百合 | 10克 |
杏仁 | 15克 |
水 | 750毫升 |
白糖或者冰糖 | 适量 |
健脾养胃消斑祛痘汤的做法