护心去火系列豆浆
养身功效:百合莲子豆浆具有清新安神的作用,尤其适合夏季时更年期的女人饮用。百合可以滋阴清热,理脾健胃。每天早晨喝上这样一杯豆浆,养足胃气,缓解烦闷、燥热的心情。
用料
百合 | 30克 |
莲子 | 20克 |
黄豆 | 50克 |
清水 | 1200毫升 |
冰糖 | 适量 |
百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法
准备好材料,清洗干净备用。
入破壁机,加水。
装上机器,启动‘豆浆’程序。
等20分钟左右就可以喝啦
小贴士
提示:百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性,胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。