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低油少糖绿豆糕的做法步骤详细图,操作简单味道好

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低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃

无奶油,无麦芽糖,所有表面没有那么润滑,但总体口感不差,清新爽口无负担。健身人士也可以选择的方子。

用料  

绿豆 200克
黄油 40克
赤藓糖醇 30克

低油少糖绿豆糕的做法  

  1.        绿豆提前浸泡12小时以上,夏天放冰箱。然后,去皮。
          【⚠️】不建议做这步,建议买脱皮绿豆。你的时间和人工值这个价!

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2.        上锅40分钟,10分钟。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3.        到这种可以捏碎的程度。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4.        用勺子碾碎,也可以用机器。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5.        过筛。
         【⚠️】这一步也很费时间,但建议做,保证口感。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6.        过筛完的绿豆粉。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7.        加入黄油和代糖,小火翻炒。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8.        可以捏成团即可。如果想要口感再细腻顺滑,可以加少许淡奶油。

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9.        我用50克月饼模具压的,可以做9个半。最后半个因为材料少,我加了点蔓越莓,被儿子一口干掉,没来得及拍😄

    低油少糖绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

小贴士

建议大家买脱皮绿豆!自己脱皮不是人干的事😭

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