无意间看到这个方子，自己做了调整，成品不会很甜～是一款吃不胖的冰淇淋～燕麦奶是自己做的，即使燕麦1:10的比例加水打浆过滤，过滤出来的燕麦泥也加了进去
用料
| 牛奶（或脱脂奶） | 150克 |
| 豆腐 | 150g |
| 燕麦奶（或椰奶） | 56克 |
| 黑芝麻粉 | 30克 |
| 代糖 | 22克 |
| 燕麦泥（或燕麦） | 11克 |
【大恬的小厨房】低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法
豆腐切块煮10分钟去豆腥味，晾凉
![「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第2张]( "「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第2张")
榨汁杯里放牛奶，燕麦奶，燕麦泥
![「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第3张]( "「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第3张")
加入豆腐，打2-3分钟，再加黑芝麻粉和代糖打2-3分钟
![「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第4张]( "「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第4张")
打完放冰箱冷冻半小时，拿出来用电动打蛋器搅打，再放冰箱冷冻，重复4次
![「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第5张]( "「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第5张")
最后放进容器冷冻4小时起，要吃的时候拿出来挖着吃或者舀成球～
![「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第6张]( "「大恬的小厨房」低脂黑芝麻燕麦豆腐冰淇淋的做法步骤图 第6张")
