比上学期胖了5斤…已突破100大关…天气就快暖和了，可不能带着肉肉过夏天呀！都是一些很简单的食材，最简单的做法，味道也还不错，关键是坚持坚持！
用料
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 小番茄 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
宿舍简单减肥便当🍱的做法
先把鸡胸肉洗净切成小丁，用盐和胡椒粉腌制
胡萝卜、西兰花洗净切块，生菜、小番茄洗净
水烧开后先放入胡萝卜，几分钟后放入西兰花，因为我喜欢吃很软的胡萝卜和西兰花，所以煮的时间比较长，正常的话5分钟就已经熟啦，加入盐调味，最后放入生菜烫熟
蔬菜水果们摆盘，再煮一锅水，水开后放入腌制的鸡丁，大约5分钟后就好啦
全部摆盘，我还放了一点番茄酱，不喜欢的话可以不用加啦～是不是非常简单呢
![宿舍简单减肥便当🍱的做法步骤图 第2张]( "宿舍简单减肥便当🍱的做法步骤图 第2张")
