宿舍食谱

初到S城，找不到大型的菜市场，只好在超市里寻到冷冻的甜玉米，只配排骨、金针菇来煲汤，临出锅时加盐即可，张同学说你的汤真香甜，加了香油的原因吗？听此言我十分得意，因为什么都没有加啊，抛却了调味的繁琐，好似卸了浓妆的小姑娘，最...

炎炎夏日，来杯柠檬蜂蜜绿茶消消暑吧。学生寝室材料不全的偷工减料简陋版本。。。用料立顿茶包蜜渍柠檬蜂蜜懒人版寝室柠檬蜂蜜绿茶的做法将立顿茶包冲泡开，几分钟后有颜色出来的时候取出茶包。待变成温水时倒入蜜渍柠檬...

由豐富的食材組成的一道tortilla。超級適合冬天料理一道招待朋友＼('ω')／同樣也可以照顧到vegetarian的營養需求:)用料盐和胡椒适量土豆2個鸡蛋4-5個洋葱1個西葫芦半根甜玉米粒150gfetacheese100g橄榄油parpi...

用料牛肉末200克菠菜2棵鸡蛋2个盐1/3小匙香葱1/2棵姜1小块香菜1小撮淀粉1/2大匙菠菜牛肉羹的做法鸡蛋液打匀，香葱切葱花，姜切丝，香菜切段，菠菜摘好洗净去根，牛肉末备用。锅内放入少量油，待油热，放入姜丝爆香。向锅内加入牛肉...

正在减肥中，不能过多油和盐，白水煮鸡胸肉的味道又不太美丽，为了能让鸡胸肉口感更好做了这道无油无盐鸡肉丸，一起来看看怎么做吧！用料鸡胸肉2块胡萝卜3/1根香菜4根鸡蛋1个去壳鲜虾4-5只黑胡椒粉适量老豆腐1块减肥无油无盐鸡...

青翠的马兰头，仿佛充满着灵性，凉拌、清炒或做成羹汤都异常清香，满口生津。核桃与鸡蛋的肥腴中和了马兰头自身平平的口感，味觉一下就丰富起来。小时候就常听老人说，“吃马兰眼清目明”，现在才真正意识到野菜纯天然的药性，阳春...

简单到不能再简单的食材重复又重复可是还是乐此不疲摆盘照相上传就是这么简单的快乐用料兴趣百分之100坚持百分之100香蕉之宿舍减肥晚餐的做法当然有自己喜欢的餐具是动力哈哈哈垂直角度拍下来好美好美哈哈哈...

用料西兰花李锦记蒸鱼豉油油豉油白灼西兰花的做法西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块将西...

用料鱿鱼须400g尖椒1个小洋葱适量葱姜适量食用油适量糖盐适量辣椒粉适量孜然适量家常鱿鱼须（宿舍版）的做法买回鱿鱼须，放盘上化开，冲洗5遍鱿鱼须改刀锅内加入水，烧开，倒入鱿鱼须过2分钟，捞出沥干，凉到盘上尖椒切菱形块小洋葱...

单位里女同事多,话题自然就是围着孩子、老公和老人们。这几天，那几个年轻妈妈都在议论如何给孩子添加辅食。现在真是好年头啊！市场上各种现成的辅食很多，哪个阶段有哪个阶段的食物。出生在上个世纪九十年代初的孩子却没...

一人食/广式腊味煲仔饭用料广式腊肠1根腊肉1小块（腊味可以换成你喜欢的任何都可以）上海青随意豌豆随意步骤1️⃣把腊肠腊肉切成你喜欢的大小备用，青菜改刀焯水备用2️⃣正常用量的水煮饭，加一点有在里面，等饭里的水差不多收干...

还是“阿橙时光”曹总的教导，因为她公公家有一棵牛油果🥑树用料牛油果1个橄榄油适量盐少许黑胡椒碎少许黑醋适量拌牛油果🥑的做法牛油果切开两半，用勺子挖出果肉放进碗里，加入橄榄油、盐、黑胡椒、黑醋，拌匀食用。...

用料米适量丸子适量青菜1颗一人食电煮锅的做法米+丸子，煮煮开加青菜在煮会儿，吃小贴士上班，家远，外卖已吃遍，准备自己开火，一人食第一天...

怀孕36+2天，控制体重中，大夫又让鸡鱼，肉，蛋，必须吃，所以用家里仅有的料来个番茄肥牛，鲜美，有点酸酸的，喜欢的可以试试用料肥牛12片克金针菇一小把西红柿一个生抽一勺油适量克盐适量克西蓝花，香菇，根据喜好放白菜心适量小葱一颗，蒜...

这款甜瓜拿铁是将甜瓜汁与牛奶混合而成，味道清甜浑厚，香味清新温暖，非常适合夏季解署之用。用料甜瓜半个牛奶大半杯甜瓜拿铁的做法将甜瓜洗净去皮，并切成小块将甜瓜块放到榨汁机中，搅拌成汁将牛奶放入锅中小火煮至泡沫丰富...

用料面粉克红糖芝麻油宿舍小电锅之红糖小饼的做法碗中加入红糖，加1勺或2勺面粉，看红糖的量，主要是让馅不容易流出来。再加入芝麻，有花生碎或核桃碎也可以加一点，更香。1.一半冷水一半热水和成偏软的面团，醒一会儿面，不醒也行...

记录用📝用料蔬菜鸡蛋肉肉自用宿舍菜谱🍱的做法低碳水爱好者。...

简单记录一下自己在大学的饮食生活~用料食堂若干宿舍一个早餐灵感｜在校大学生的一日三餐的做法5.4今天中午去海滨吃肠粉!肠粉加河粉双拼哦耶肠粉更好吃一点5.3芙蓉的排骨汤都很好喝5.4亚麻籽和酸奶一起打居然好喝诶，加...

就着农夫面包或囊，蘸着吃，一餐解决，饱当当用料姜黄土豆番茄洋葱胡萝卜酱油糖、盐油蒜瓣生姜八角番茄酱黑胡椒纯素罗宋浓汤（可配农夫面包和囊）的做法胡萝卜和土豆和番茄滚刀切放入砂锅，加入1/4洋葱，姜黄，酱油和番茄酱，生姜，蒜瓣，...

益母草大枣鸡蛋汤，具有温经养血，去瘀止痛的功效，是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤，吃蛋饮汤可补肝养血，去瘀生新，活血调经，宜于在经期前后饮用，效果更佳。用料益母草20克鸡蛋2个大枣10枚红糖15克益母草大枣鸡蛋汤...

以往每次去711必点的土豆泥~用料土豆2个洋葱一点点黄瓜半根鸡蛋2个胡椒粉蛋黄酱仿711土豆泥的做法土豆2个切成1cm的小块块，小点儿好。放微波盒子里，水稍稍没过土豆，微波炉15分钟煮2个蛋（冷水放蛋一点盐，开后5分钟，关火盖盖...

蔓越莓发糕，酸酸甜甜，松软可口，非常好吃。这种发糕做法非常简单，不用揉面，两根筷子就可以搞定了，等发好了，上锅一蒸就可以了。这种发糕配粥做早餐、宵夜，都很不错哦，哈哈，想怎么吃都可以。。。。。。用料面粉200克，蔓越莓干60克，...

为了把鱼片做的更美味，又不会散，我按照西湖醋鱼的制作方法，做了这道改版西湖醋鱼（片）。用料龙利鱼肉2片(重约1磅)花雕酒1茶匙姜1小块酱油1大匙白糖1大匙醋1大匙鸡粉适量胡椒适量生粉适量麻油适量改版西湖醋鱼（片）的做法先将...

在宿舍用电饭煲做蛋羹简易又营养～^_^用料鸡蛋1个温水适量食用油适量盐少许宿舍电饭煲菜谱之蛋羹的做法将鸡蛋打在碗里调匀，加入适量的温水，温水温度稍微高一些…再加入适量的油和盐少许…打匀将方形餐巾纸对折两次铺在电...

第一次在宿舍做意面，没想到这么成功！！舍友说：上辈子自己是拯救了银河系才能跟你成为舍友吧😍🥰😘集美们一起学起来～用料意面适量鸡蛋按人头番茄三个洋葱一个火腿肠2-3根欧芹碎适量宿舍西餐怎么做—意面篇🍝的做法意面下锅...