牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

这个算是低脂的，牛油果是优质脂肪，所以减脂期可以适量吃

用料  

牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法  

1. 贝果横着切一半，烤箱/锅热一下(这个贝果我自己做的)

2. 牛油果切半，挤一些柠檬汁，防止快速氧化

3. 不粘锅热锅不放油，打鸡蛋(注意锅一定要热了才可以打蛋)，然后盖上锅盖，等几分钟，就有一颗完美的煎蛋啦

4. 贝果抹上奶油奶酪后，食材都放上去就好了

小贴士

锅一定要热了才可以打蛋！！！！不然一定会粘锅的