正宗美味的无糖低碳生酮培根芝士蛋卷怎么做

一个非常好操作蛋皮配方！不容易卷断裂！
大饼卷一切的梦想照进现实了(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)

整个配方，整份：
热量 630kcal
蛋白质 41g
脂肪 47g
碳水化合物 7g

用料  

无糖低碳生酮培根芝士蛋卷的做法  

1. 小油菜烫熟，捞出控水。

2. 洋葱、香菇切丁，用黄油炒，加玫瑰盐、百里香、迷迭香调味（阔以其他自己喜欢的香料调味！如果你生酮不介意加工食品，甚至！少量的老干妈也…😂😂）

3. 培根煎至金黄。

4. 我最喜欢的步骤来了！培根上放上芝士片，用培根和锅的余温把芝士片加热融化。

5. 鸡蛋打散，加入马苏里拉芝士、黄金亚麻籽粉搅拌均匀。

6. 平底锅刷一层薄油，摊一张蛋饼（尽量摊薄一些，有马苏里拉芝士的粘性，放心大胆的摊去吧！）。

7. 桌上铺一层保鲜膜（或烘焙纸），将蛋饼放上去，中间当上准备好的的香菇和洋葱、培根和芝士片、小油菜，再磨上一点黑胡椒碎。

8. 借助保鲜膜把蛋皮卷起来，大功告成！

9. 感受一下切面～〈😍ノ〈😍ノ〈😍ノ

小贴士

好像没什么要注意的hhhhh
真的非常的快手简单～꒰๑⃙⃘ϱ॔꒳˘͈( ˘͈꒳˘͈๑⃙⃘꒱♡