早晨时间有限,想吃有营养,又想节省时间,来个大杂烩吧……既简单又营养的蔬菜饼,来一块~
用料
鸡蛋 | 个 |
胡萝卜 | 根 |
西兰花 | 朵 |
面粉 | 克 |
黑胡椒 | 勺 |
十三香 | 勺 |
油 | 克 |
面粉(中粉饺子粉) | 克 |
快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法
准备胡萝卜丁,西兰花丁,火腿丁,鸡蛋
撒上黑胡椒,十三香,少许,一定是少许哦!不爱吃也可以不放,拌匀,我这里没有放盐,因为火腿是咸的~
挖一勺面搅拌,成糊状就可以
锅里放油,把糊糊舀进锅里煎
翻面,慢煎
就是这么简单快手,也好吃,也营养,倒上一杯玉米牛奶汁,开饭咯~
小贴士
方里放胡椒十三香就是提味,不用放很多,蔬菜饼里没有放盐,中和了火腿里的盐味,低盐清淡饮食健康美味……