简单,营养,美味!
早餐不吃好怎么有劲儿开启元气满满的新一天呢😘
用料
鸡蛋 | 2到3个 |
面粉 | 少许 |
盐、糖、胡椒粉 | 少许 |
油或黄油 | 能不粘锅就行 |
芹菜 | 1根 |
青椒 | 1个 |
火腿 | 1根 |
(其实有什么菜就可以加什么) |
【快手营养早餐】蔬菜火腿鸡蛋饼的做法
1. 青椒切小块,放入盐腌一下(也可以不用盐)芹菜切小块(芹菜叶不要扔也切碎过会儿加进去,味道超好!)火腿切小块
2. 打两到三个鸡蛋,打成蛋液,可以稍稍加一点点水(鸡蛋会更嫩),一点点盐(已经有火腿了青椒也腌了,盐一定少加)
3. 蔬菜和火腿碎导入鸡蛋液中,稍撒点糖和胡椒粉,搅拌。加入一些面粉(不要加多了哦,还是要保持液体状态)
4. 热锅放油(我用的是黄油,能把锅抹过来进行)到入混合液。中火煎,等有型了晃晃锅,别粘锅。基本成型了,边缘都熟了,翻过来煎一下
5. 出锅!享受你的美味营养餐吧!
小贴士
发现黄油真的超好用呀!!
不容易煎糊还很香
而且超一小块就可以抹完整个锅
好划算!
(所在地黄油比较便宜😂)