这个食谱仅指导自制生酮版本的贝果面包胚，夹在里面的食材大家可以自由发挥
用料
| 亚麻籽粉 | 4.2oz（～120g） |
| 椰子粉 | 2.1oz（～60g） |
| 泡打粉 | 1茶匙 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 初榨橄榄油 | 3汤勺 |
| 乡村奶酪 | 5.6oz（～120g） |
| topping部分： | |
| 鸡蛋清 | 1只 |
| 牛奶 | 少量 |
| 葵花籽 | 2汤勺 |
（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的做法
可做八人份贝果面包胚
![（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的做法步骤图 第2张]( "（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的做法步骤图 第2张")
每个面包胚净碳水3.4g
![（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的做法步骤图 第3张]( "（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的做法步骤图 第3张")
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（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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