红豆补血健脾粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

今天是上班的第9天，一个假期过后感觉自己有些跟不上工作的节奏，工作也处于一个迷茫期，不知道该如何去拓展接下去的业务，思路理不出来，有些心烦意乱，总觉得这样的工作不是我想要的，但又不得不要，家里的孩子、父母都需要我来支撑，坏坏的情绪影响着我，一系列的压力接踵而来，或许做点吃的可以缓解一下我的情绪，身体最重要，留着力气养家糊口。
      食材是家里的库存，本来想用薏仁米的，浙江比较潮湿去去湿气，但家里没有那就只能用高粱米代替了。高粱健脾利胃跟红豆也挺搭的。

用料  

红豆补血健脾粥的做法  

1. 先把高粱米和红豆泡一下（泡一个小时）

2. 红枣洗一下备用

3. 我用的是红糖块，如果没有红糖块用红糖粉也可以，我父母血糖有点高我就没有放进去一起炖，给他们加的是木糖醇

4. 放炖锅慢炖1小时，早上起来就可以喝，比较方便。

小贴士

美食不需要太多华丽的食材，用心做就是最好的