宝宝的午餐：胡萝卜西葫芦鸡蛋饼的烹饪做法，大厨教你详细做法

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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。

用料  

宝宝的午餐：胡萝卜西葫芦鸡蛋饼的做法  

1. 先将刨成丝的胡萝卜和西葫芦炒熟，放凉

2. 接着打两颗鸡蛋，撒面粉，倒适量牛奶和水 搅拌均匀

3. 火腿肉切丁一起搅拌

4. 最后撒点帕玛森芝士粉

5. 准备不粘锅，倒一点橄榄油，我圆模具定型，开始小火煎

6. 翻面继续煎
   

7. 喜欢把饼煎的圆些就要用圆模具

8. 大功告成 营养又美味的胡萝西葫芦鸡蛋饼新鲜出炉！

9. 最后准备西红柿酱，可以用新鲜的西红柿搅拌成酱或者西红柿罐头.

小贴士

准备番茄酱搅拌很有必要哦！孩子沾着蕃茄酱吃必定回味无穷......不要番茄调味料不要番茄沙司太不健康了。