🌱 无糖无油 减肥也可以吃
🌱拌一拌就好了的小点心
🌱你确定不尝尝🥳
🌱口味:不甜 有香蕉的甜➕可可味
用料
香蕉 | 1根约200克带皮 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 40克 |
全麦面粉 | 100克 |
可可粉 | 5克 |
泡打粉 | 5克 |
核桃仁 | 20克 |
蔓越莓干 | 10克 |
🔥无糖❗️无油❗️全麦香蕉可可麦芬的做法
香蕉捣碎(带黑点香蕉最好)
加入鸡蛋 牛奶 搅拌均匀
面粉➕可可粉➕泡打粉 搅拌均匀
粉类加入蛋液中,搅拌均匀
加入核桃仁,蔓越莓干
翻拌均匀,不要过度搅拌
倒入纸杯
烤箱提前预热5分钟,180度20分钟
小贴士
⚠️面粉吸水性不同,可适量添加牛奶。
⚠️成品不甜,可适量加10~20克糖
⚠️模具大小不同,烘烤时间不同,参考范围170度~180度 15~20分钟