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美味的低脂肉饼简单做法,低脂肉饼做法大全

美味咖 人气:3.41W
低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃

高蛋白低脂肪
每一天都可以是减脂的第一天

用料  

鸡胸肉 1块
鱼肉 1块
绞肉机
pam喷油

低脂肉饼的做法  

  1. 鸡肉和随便什么调料放进绞肉机

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第2张
  2. 搓成这样

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第3张
  3. 到鱼了

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第4张
  4. 放在一起

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第5张
  5. 开火喷一些油在锅里,锅的温度升高了再喷一次油调小火,然后放它们进去,盖上锅盖,凭感觉翻面

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第6张
  6. 注意不要一边洗菜一边煎肉,搞不好变成这样

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第7张
  7. 搭配水煮的生菜不是为了好看,膳食纤维的摄入很重要

    低脂肉饼的做法步骤图,低脂肉饼怎么做好吃 第8张
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