关闭→
当前位置:美味咖>自制美食>减肥食谱>肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好

肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好

美味咖 人气:2.03W
肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡腿肉
橄榄

肌肉鸡肉减脂餐的做法  

  1. 鸡腿去骨头!

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 研制,研制需,料酒,黑胡椒,盐

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 研制10分钟后,锡纸包起!

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 卷好后,入锅煮。大概15分钟,筷子能扎人即可。

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 捞起,冷却,(有条件的用冰块快速冷却。)然后就可以切片啦!

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
猜你喜欢