用料
胡萝卜 | 半根 |
包菜 | 适量 |
香菇 | 4朵 |
鸡胸肉 | 半块 |
毛豆 | 适量 |
豆腐 | 半块 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 一小勺 |
耗油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
嘎嘎香焖菜的做法
准备你喜欢的蔬菜
我准备了毛豆、豆腐、包菜、鸡胸肉、胡萝卜、香菇
鸡胸肉切小块腌制
加一小勺盐、生抽、耗油、孜然(可有可无)、淀粉 都是适量就可以了烧水 把除了肉以外的食材过水捞一遍
先炒鸡胸肉 再放蔬菜 然后加水
小火焖一会 水快干的时候 加一点盐和黑胡椒粉就ok了
小贴士
好吃又低脂
记得腌肉的时候不要放太多料