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日瘦一斤的减脂瘦身汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:8.3K
日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图

番茄汤超级好喝,减肥期间就靠番茄活着了,如果量大的可以加娃娃菜,金针菇,鸡蛋哦。

用料  

番茄 1个
嫩豆腐 1盒
小葱 1根
1滴
蚝油 少许
生抽 少许
少许
鸡精 少许

日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法  

  1. 番茄切十字刀,开水烫去皮,切丁
    小葱切碎

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅里放一丢丢油,湿下锅就行

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第3张
  3. 茄丁下锅炒化

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第4张
  4. 加一碗开水

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第5张
  5. 豆腐划成小块

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第6张
  6. 豆腐倒入锅中

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第7张
  7. 加蚝油,生抽,盐

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第8张
  8. 加鸡精出锅

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第9张
  9. 撒葱花

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法步骤图 第10张
TAG标签:#瘦身汤 #一斤 #减脂 #
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