无油低脂万能奶香芋泥馅‼️减脂福利！热量低外面几倍‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

经常做的一款低卡甜品！
有了它可以做芋泥三明治🥪、低卡芋泥盒子、芋泥毛巾卷、芋泥奶茶等等！
低卡健康！

用料  

无油低脂万能奶香芋泥馅‼️减脂福利！热量低外面几倍‼️的做法  

1. 荔浦芋头切块，紫薯切块上锅蒸熟，趁热放料理机➕牛奶，代糖打成泥。（喜欢甜的多加，喜欢食物本身的味道减糖即可）

2. 把打好的芋泥倒入锅中，一定要小火慢炒，这个时候需要耐心一点，炒至芋泥粘稠

3. 根据个人喜好，喜欢口感顺滑一些的就炒时间短一些，喜欢口感醇厚的就炒久一点。

4. 做好以后，趁热装进容器内，放凉后冰箱冷藏，最好三天吃完哦。

5. 放在早餐思慕雪里也不错👍

6. 也可以做成芋泥肉松麻薯盒子也很赞哦❤️

小贴士

这个方法很简单，而且很健康。
外面卖的芋泥或者打着健康旗号做的一些芋泥的甜品其实热量都是超级高的！！
里面都是放了很多奶油，糖，还有黄油🧈做出来的！所以很不推荐大家去吃！
自己做的健康低卡又实惠！能自己做的就不要去买！