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健康蔬果汁 减肥星人必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.9W
健康蔬果汁 减肥星人必备的做法步骤图

料理机打出来的蔬果汁也就是现在大热的smoothie吧
健康饱腹 减肥健身必备之物 关键也好喝啊

基本上手边有什么就尝试什么 快手方便

用料  

玉米 牛奶/奶粉
火龙果 苹果
梨子 黄瓜
柠檬 香蕉

健康蔬果汁 减肥星人必备的做法  

  1. 香蕉牛奶
    一根香蕉 六勺奶粉 300-400ml水
    浓稠且饱腹感极强 秒杀各种饮料型的香蕉牛奶

    健康蔬果汁 减肥星人必备的做法步骤图 第2张
  2. 梨子黄瓜汁
    一个梨子一根黄瓜切块 2-3勺蜂蜜 几滴柠檬汁
    基本有容易氧化的食材我都会滴几滴柠檬汁
    特别清爽 适合夏天 黄瓜打出来的口感很好 而且很通便哦

    健康蔬果汁 减肥星人必备的做法步骤图 第3张
TAG标签:#健康 #减肥 #蔬果 #
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