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炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.93W
炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图

昨晚擦的角瓜丝准备早上烙饼,起晚了又放保鲜了😂减肥中的我俩晚坚持无油少主食,将近三周时间,晚饭无油少主食,老公已经瘦了8斤了,我瘦了5斤😂革命尚未成功,我俩仍需努力😂

用料  

鸡蛋 2个
角瓜 1个
虾皮 一小把
半调味勺
五香粉 一点点(调味勺勾一点)

炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法  

  1. 角瓜擦丝打入两个鸡蛋,加入半调料勺盐,一点五香粉,搅拌均匀

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图 第2张
  2. 虾皮抓一点,没有虾皮就多加半调料勺盐

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图 第3张
  3. 锅中小火烧热,角瓜蛋液分两次倒入锅中😍

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图 第4张
  4. 闻到烙角瓜饼一样的香味时,翻面,因为没有油,不能成型成一张饼,只能散着的,焦黄的部分最香

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图 第5张
  5. 炒碎,翻炒几下

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图 第6张
  6. 装盘出锅,口感类似炒米饭,味道却比炒米饭都香

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的做法步骤图 第7张

小贴士

太简单了,无任何技巧😂

TAG标签:#炒蛋 #无油 #口感 #角瓜 #炒米 #
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