「健身日」菠萝蜂蜜鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法

好吃到哭！简单到爆！

用料  

【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸的做法  

1. 1. 榨好菠萝汁

2. 2. 菠萝汁+洋葱+蜂蜜+鸡胸混在一起

3. 3. 放夜，或腌制6小时以上

4. 4. 煎！之后放一点点🤏酱油

5. （步骤5删不掉）？

小贴士

我口味很清淡，没有放盐，煎的时候酱油对我来说都太多了，随意就好，不过健身的人最好盐少吃点，或者同一种叫什么红色的颗粒盐（想不起）