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无糖油减肥懒人番薯小饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.24W
无糖油减肥懒人番薯小饼的做法步骤图

家里剩下一个不好吃的番薯🍠就拿去做掉了。
口感:外酥里微软,有点像麻薯夹心馅,非常好吃,热量又低,减肥当零嘴解馋再好不过!
面粉用量自己调整,毕竟每个番薯大小出来水分都不一样,我的番薯是比较小的,大概130克左右。

用料  

红薯 1只甜一点的
糯米粉 10克
低筋面粉 16克

无糖油减肥懒人番薯小饼的做法  

  1. 番薯蒸熟,用筷子可以软软的插进去为宜,捣成泥,糯米粉面粉加入

  2. 弄成这样,还有些湿软的,但是已经有点面团的感觉,不是面糊。

    无糖油减肥懒人番薯小饼的做法步骤图 第2张
  3. 花袋装起来挤成这样,随便挤也没事,形状大小薄度最好一致,我用的长帝,150度二十分钟,取出刷一层蛋黄(刷不刷都没事,刷就是为了亮一点香一点)再重回烤箱150度10或者5分钟。

    无糖油减肥懒人番薯小饼的做法步骤图 第3张

小贴士

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TAG标签:#减肥 #小饼 #懒人 #无糖油 #番薯 #
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