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减肥十八餐·七日早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.16W
减肥十八餐·七日早餐的做法步骤图

杂粮+100ml小样儿小乳酸+1颗水煮蛋

用料  

鸡蛋 1个
杂粮粥 昨日剩余

减肥十八餐·七日早餐的做法  

  1. 热一下

    减肥十八餐·七日早餐的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋煮一下,小样儿喝起来真舒坦啊~
    真好,今天是放纵日~但是不要暴饮暴食啊,只要一顿吃想吃的就好啦

    减肥十八餐·七日早餐的做法步骤图 第3张

小贴士

每道油腻菜后,请小伙伴们自觉将此后三天运动量翻倍~不然会胖哦~

TAG标签:#早餐 #十八 #减肥 #七日 #
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