一周健康减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好

学生党要开始认真减脂，在宿舍试着自己做饭，希望能尽量做到操作简单种类丰富，颜值高味道美热量低。
周末时候购买了三文鱼，自制了鸡胸肉丸子，鸡胸肉丝，鸡胸肉脯，用作蛋白质来源

用料  

一周健康减脂餐的做法  

1. 早餐，烤牛奶燕麦鸡蛋

2. 早餐，紫薯牛奶

3. 宜家的三文鱼啦

4. 早餐，蔬菜喝粥

5. 早餐，牛油果焗胆黑麦面包

6. 早餐，原麦山丘

7. 自己做的沙拉和鸡胸肉小饼

8. 鸡胸肉沙拉

9. 三文鱼沙拉

10. 三文鱼牛油果沙拉

11. 鸡胸肉丸子蔬菜汤