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用料
| 蒜 | 瓣 |
| 西兰花 | 朵 |
| 胡萝卜 |
清炒西蓝花【搬运】的做法
备菜：
①西蓝花洗净切朵洗净，
胡萝卜切菱形。
②一起焯水。
③切蒜蓉。蒜蓉下锅炒，
然后放入西蓝花和胡萝卜，
放盐、蚝油，炒匀即可。
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清炒西蓝花「搬运」的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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