补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥的烹饪做法，大厨教你详细做法

经期不规律的姐妹，可以试试这几个汤，越喝越爱喝，根本停不下来！

用料  

补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥的做法  

1. 
   1⃣️党参黄芪补气血汤
   
   🔸材料:熟党参 黄芪 红枣 桂圆 枸杞
   
   🔸功效:气血双补，手脚冰凉
   
   🔸做法:可泡水，可加鸡蛋红糖煮水。可煲汤

2. 2⃣️当归黄芪补气血汤
   
   🔸材料:熟党参 当归 黄芪 麦冬 玉竹 枸杞 红枣
   
   🔸功效:补气血，补而不燥
   
   🔸备注:玉竹和麦冬有养阴润燥的作用，中和其他食材的热性，这款推荐给怕上火的女生

3. 3⃣️党参桂圆灵芝汤
   
   🔸材料:熟党参 黄芪 桂圆 无花果 灵芝 枸杞 红枣
   
   🔸功效:补气血，适合虚不受补，补而不燥
   
   🔸备注:加了灵芝不上火，灵芝清热解毒，理气化淤，养神安神，护肝养肝

4. 食材功效列表