粟米为果上之品，养胃健脾、补肾壮腰。海马入肝肾两经，有补肾壮阳，调气活血，强身健体的养生功效，能延续衰老。
用料
| 海马 | 2～4只 |
| 粟子 | 100克 |
| 枸杞子 | 15克 |
| 生姜 | 3片 |
| 猪排骨 | 250克 |
海马栗子排骨汤的做法
海马洗干净，栗子焯水去衣，猪排骨洗干净。
![海马栗子排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "海马栗子排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把所有食材放入炖盅，加适量水，隔水炖2小时，调味即可。
![海马栗子排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "海马栗子排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
海马可以用温水泡后碾碎再下炖也可以的哦，我这次就是整个炖的哈，个人喜欢😘
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海马栗子排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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