和大家分享一款优质的植物蛋白热饮,如冬日里暖阳。
用料
黄豆 | 50g |
南瓜籽 | 30g |
燕麦片 | 50g |
有机椰子糖 | 30g |
水 | 1000g |
有机姜粉 | 3g |
优质植物蛋白热饮的做法
食材备好
黄豆和南瓜籽提前三个小时泡发.
把泡好的黄豆、南瓜籽,还有燕麦片、有机姜粉都倒到破壁机里面,最后加水。
放在破壁机杯里面,启动打豆浆功能。
破壁机打好的浆汁倒出来过滤掉渣。
当然喜欢喝渣的小伙伴可以忽略掉这个步骤.。最后添点椰子糖,小火慢煮至椰子糖融化。
小贴士
浆汁的豆乳香,结合椰子糖的焦香微甜,真的超级赞。