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遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.32W
遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图

买鸡胸肉的时候顺带买了一块巴沙鱼,下午又没事,造起来~然后就做失败啦…哈哈哈…不过味道还是可以,就是看起来不好看,而且做完之后发现有没有巴沙鱼好像都不影响这个菜的味道…

用料  

巴沙鱼柳 1块
西兰花 1朵
空心菜 1把
内脂豆腐 1块
木耳 若干朵
金针菇 半把
若干片
一个
小米辣 5根

遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法  

  1. 巴沙鱼解冻,切块,块要大,不然容易做好之后捞不到鱼,其实应该买两块鱼的,一块少了点,哎呀,懒得再去超市跑啦,一块将就吧

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第2张
  2. 腌制巴沙鱼,加入姜丝、料腌制15分钟左右便可,我这步给做砸啦,不应该放酱油,因为谁见过煮出来是黑的鱼块,都是白色的,这步别学我哈,不过不影响口感,只是看起来丑,一步一步给大家扫雷

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第3张
  3. 腌制过程中准备配菜,配什么菜、配多少都看自己喜好

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第4张
  4. 烧水,水里加入盐、几滴油提色,然后按食材煮熟的时间长短依次放入,煮熟后捞出

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第5张
  5. 这步也有个雷,不应该买内脂豆腐,太嫩啦,捞出来全碎了,应该选普通豆腐要好很多

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第6张
  6. 然后开始煮鱼,煮个一两分钟就好,鱼很好熟的,捞出来,这个看起来就有点黑暗了,白色的话要好很多,还是酱油惹的祸

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第7张
  7. 然后将切好的姜丝、蒜末、小米辣加一些生抽搅拌均匀,倒在鱼上面,再加一些辣椒面、花椒,热油一泼,此啦…

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第8张
  8. 最后加一些醋、盐搅拌均匀,撒上一层白芝麻,出锅~你们看豆腐已经碎的找不见了,鱼也碎了一些,不过味道真的不错,清脆爽口,感觉没有巴沙鱼只要菜也挺好吃

    遇见你的瘦之凉拌巴沙鱼柳的做法步骤图 第9张
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