紫薯是很好的食材,能够提高免疫力,健美减脂,排毒养颜抗衰老。可以多多食用。
用料
紫薯 | 2个(按照大小个人喜好调节) |
大米 | 20g |
红枣 | 6颗 |
核桃仁 | 3个 |
冰糖 | 少许(可不加) |
水 | 1000ml |
紫薯米糊(超简单破壁机)的做法
准备食材
我的紫薯有点小所以用了两个哦
红枣我用的是买来的干红枣片洗净,也可以直接用红枣,洗净去核。
(冰糖备用了两颗,但是不加糖做出来也很甜,建议不用加糖)紫薯洗净,去皮切块。
红枣洗净去核,核桃仁洗净。
一起放入搅拌杯。加入冰糖(我加了两块)
加水 水位至1200ml杯盖盖好,放置机座。
启动“粗粮米糊”功能。
稍等片刻美味即享!
小贴士
建议不加糖,或者把糖留到最后做出来尝味后觉得还不够甜在家。我比较喜欢吃甜,但是不加糖做出来已经很满足了~