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低脂无油香辣鸡胸肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:8.96K
低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图

嘴巴比较馋,又想吃辣的,但是控制体重不可以吃油,所以就有了这样的美食。

用料  

鸡胸肉2
孜然粉 一勺
辣椒 适量
蚝油 1勺
酱油 3勺
胡椒粉 三克
黑胡椒 一勺
零脂火鸡面辣酱 两勺
辣椒粉 1勺
椒盐粉 适量
2片

低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法  

  1. 两块鸡胸肉洗净去油脂!

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第2张
  2. 下锅加姜片煮熟

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第3张
  3. 煮熟的鸡胸肉捞出放凉撕成丝。

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第4张
  4. 加入以上的所有配料以后,搅拌均匀,放置到空气炸锅中。「可以将干辣椒一起搅拌一起放入空气炸锅。」

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第5张
  5. 空气炸锅200度20分钟(中途记得要翻面)

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第6张
  6. 炸好拿出来就可以享用美味啦。

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第7张
  7. 大功告成✨

    低脂无油香辣鸡胸肉丝的做法步骤图 第8张
TAG标签:#低脂 #香辣 #鸡胸肉 #无油 #
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