正宗美味的哆咪辅食之西兰花鸡肉双米粥 9个月以上宝宝辅食怎么做

鸡肉富含丰富蛋白质、脂肪、脂溶性维生素A、D、K等、富含的矿物质磷、铁、锌、铜具有提高免疫力促进生长发育，强健骨骼等作用。西兰花富含蛋白质、维生素C、具有强脑健体、通便的作用。富含的矿物质钙、磷、铁、钾、锌等是营养素非常高的蔬菜，有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。加入鳕鱼松更加促进宝宝的大脑发育。
　　此粥膳食纤维也丰富，有利于宝宝排出毒素，预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键！

用料  

哆咪辅食之西兰花鸡肉双米粥_9个月以上宝宝辅食的做法  

1. 宝宝有机四色小米20克、胚芽米20克，西兰花1朵（约20克）鸡肉20克，鳕鱼松1小勺

2. 米洗净泡水15分钟

3. 鸡肉、西兰花焯水后洗净
   鸡肉切成细小颗粒，西兰花剁碎

4. 将鸡肉倒入熬煮7分熟的双米粥里，熬到9分熟

5. 加入西兰花碎，再熬煮1分钟

6. 装入碗中加入适量鳕鱼松，搅拌均匀

小贴士

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