夏季到来,天气燥热,很多宝宝会有上火的症状发生。这个时候我们要选取一些清火的食物,比如苦瓜、丝瓜、绿豆、梨等等
用料
苦瓜 | 一根 |
肉馅 | 100克 |
蟹味菇 | 20克 |
牡蛎粉 | 一勺 |
哆咪辅食之苦瓜酿肉_12个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:苦瓜一根,肉馅100克,蟹味菇20克,牡蛎粉一勺
苦瓜洗净后切成等大的苦瓜段
用勺子挖去中间部分,备用
蟹味菇切丁,倒入肉馅中
加入一勺牡蛎粉搅拌均匀
肉馅填入苦瓜段中,压实
蒸锅中蒸制15分钟左右即可
蒸好之后就可以给宝宝吃啦
小贴士
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