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杂粮米将弥补精白大米中B族维生素不足的缺陷,为宝宝补充到丰富的B族维生素和膳食纤维。相较于完全精白米面的喂养,适当的用杂粮米做为宝宝的主食更有益健康。
用料
宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法
宝宝杂粮米适量,肉末30克,西生菜叶子一片
西生菜叶切丝杂粮米泡水肉末切碎
将泡好的杂粮米放入锅中,加入西生菜碎、肉末搅拌均匀,上锅煮熟即可
多次粗纤维食物,有助于宝宝不便秘
小贴士
本文由哆咪辅食营养师漠漠发布,转载请注明出处
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