其实鱼肉肠要想做好吃,比猪肉肠困难很多,鱼肉的保鲜和处理,对食材和技术都有更高的门槛和要求。
用料
三文鱼 | 30克 |
鸡肉 | 50克 |
玉米淀粉 | 10克 |
胡萝卜 | 10克 |
咖喱 | 3克 |
咖喱鱼肠~宝宝辅食的做法
准备食材:三文鱼30克、鸡肉50克、玉米淀粉10克、胡萝卜10克、咖喱3克。
调味说明:这个食谱我用咖喱来调味,比较适合18个月以上宝宝吃,再小一点的宝宝吃可以再减少咖喱的用量。准备好鸡肉和三文鱼一起放入破壁机中。
tips:这个食谱我用了咖喱来调味,可以完美地掩盖鱼本身的腥味,所以我就省略了去腥的步骤。破壁机中加入准备好的咖喱块。
将破壁机中的所有食材搅拌均匀。
tips:破壁机的功率比较大,搅打出来的肉泥会更细腻哦。胡萝卜切得碎碎的。
搅拌好的肉泥中加入胡萝卜碎和玉米淀粉。
tips:玉米淀粉一定要加,可以缓解肉肠口感发柴的问题。将碗中所有的食材搅拌均匀。
在锡纸上刷一层油,方便蒸熟之后脱模。
搅拌好的馅料铺在锡纸上,卷起来,把两边固定。
放入蒸锅,开中火蒸至熟透就可以啦。
小小的一根鱼肠,又软又Q, 肉质细嫩,入口稍微嚼一嚼就化成了肉汁。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!