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彩椒炒肉丝(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.65W
彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图

这是一道我在家经常做的家常菜,非常简单快手,也很下,我做这道菜一个人可以吃下一碗半的糙米饭,积极做个减肥的干饭人!

用料  

红椒 1个
黄椒 1个
洋葱 半个
猪腿肉 300克
5瓣
淀粉 适量
代糖 适量
生抽 2勺
1勺
1勺
蚝油 1勺
老抽 1勺
辣椒 1只

彩椒炒肉丝(低脂版)的做法  

  1. 将彩椒,洋葱,蒜瓣,猪腿肉切好备用

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第2张
  2. 腌肉:依次加入生抽、料酒、淀粉、蚝油、花生油油封,用手套🧤抓拌均匀,腌制15分钟。

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第3张
  3. 调酱汁:把老抽(1勺)➕生抽(2勺)➕淀粉➕醋➕蚝油➕代糖➕适量水,放入碗里搅拌均匀(最后忘记拍成图了)

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第4张
  4. 冷油热锅,先放入蒜瓣和🌶️辣椒爆香,炒出香味后放入彩椒翻炒均匀

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第5张
  5. 等彩椒半熟了,放入洋葱继续炒,盛出来

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第6张
  6. 加油放肉片进行炒制,注意!!!这里一开始不要马上翻动肉片,调制中小火🔥让裹上酱汁的肉片先定型,等表面定型了再多翻动。

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第7张
  7. 把之前的彩椒混合,再放入挑好的酱汁,翻炒一分钟出锅。

    彩椒炒肉丝(低脂版)的做法步骤图 第8张

小贴士

*肉片没有定型之前先用中小火炒,注意不要翻动防止粘锅,过一会定型了就可以翻动了
*肉片进行腌制后更入味,比没有腌制的更嫩,腌制时间15分钟即可

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