一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

放假了，食谱重新更新中，这两天体重略微有点上扬，每天早晨早晨跑步，严格控制饮食中。

用料  

一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法  

1. 油麦菜洗净，蒜洗净切碎。

2. 锅中放入一丢丢油。

3. 有了之后下入蒜

4. 蒜爆香之后，下菠菜。
   注意一直是大火爆炒。

5. 菠菜炒软之后加盐，注意盐一定要少。

6. 出锅儿。

7. 是不是很诱人呀？！
   

小贴士

一直是大火爆炒，所以注意提前准备好食材。
其实根本不用15分钟。