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自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.2W
自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图

🥰哈喽,宝宝们,我来喽❗今日带你们实现鸡块自由,㊙️吃多少都不怕胖,就是这么任性❗
🔆麦乐鸡块这样做,口感不输油炸版,而且低脂低卡,姐妹们~冲吖💃🏻随时来一盘,解馋又满足,强烈推荐大家试试哦~

用料  

鸡胸肉 1块
土豆 1个
鸡蛋 1个

自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法  

  1. 太香了…

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第2张
  2. 1️⃣准备所有食材,先把土豆去皮洗净切片熟。
    2️⃣鸡胸肉切块,绞成泥👉🏻蒸熟的土豆也绞成泥状。

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第3张
  3. 3️⃣鸡胸肉泥➕土豆泥➕鸡蛋➕生抽2勺➕蚝油2勺➕少许盐➕淀粉2勺➕黑胡椒碎👉🏻搅拌上劲。

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第4张
  4. 4️⃣土豆鸡肉泥整形出自己喜欢的形状,放入铺有锡纸的烤盘,烤箱提前190度预热,上下火烤25-30分钟即可。

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第5张
  5. 停不下来的好吃

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第6张
  6. 安排起来⚠️是不是很简单呢❓这样做的麦乐鸡块瞬间秒杀肯爷爷…

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第7张
  7. 🥰大家有没有发现我新入手了王炸组合,高颜值蒂芙尼蓝的厨房新宠,做起美食来👉🏻满满的快乐感❗

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤图 第8张

小贴士

🔆小伙伴们,一起玩转更多美食吧…

TAG标签:#好吃 #无油 #低脂 #麦乐鸡 #
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