减肥也能吃的麦乐鸡块，无油低脂，好吃不胖。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 土豆 | 1个 |
| 蛋黄 | 1个 |
| 淀粉 | 1大勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 五香粉 | 1小勺 |
| 黑胡椒粉 | 1小勺 |
无油低脂麦乐鸡的做法
土豆去皮切成厚片
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
上锅蒸15分钟
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡胸肉切成小块
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡胸肉放入料理机打成肉泥，不要打得太细，留一些颗粒感口感更好
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
土豆片用叉子压成土豆泥，和鸡胸肉混合在一起
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放入1个蛋黄
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入淀粉
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
放料酒
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
放生抽
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
放蚝油
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
放入五香粉
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
放入黑胡椒粉搅拌均匀
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
鸡肉比较粘手，带上手套把肉泥捏成块
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
放入烤盘中
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第15张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第15张")
烤箱180度预热5分钟，放入鸡肉块烤20分钟即可
![无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第16张]( "无油低脂麦乐鸡的做法步骤图，怎么做好吃 第16张")
小贴士
无油低脂的麦乐鸡味道肯定比不上油炸的。切勿把味道与油炸食品做比较。
