视频字幕cr.老弱病残字幕组
米开大帅哥的这道菜看起来最好吃，可惜输掉了~~
用料
| 鱿鱼 | |
| 番茄 | |
| 米饭 | |
| 包饭酱（or番茄酱） | |
| 洋葱 | |
| 大葱 | |
| 橄榄油 | |
| 青阳辣椒 | |
| 芝士 |
【拜托冰箱】【EP12】鱿鱼肠包饭的做法
鱿鱼腿、洋葱、大葱、青阳辣椒切碎，加入橄榄油一起炒
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第2张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第2张")
加入饭一起炒
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第3张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第3张")
再加入包饭酱一起炒（超快手的预感有木有！！！大家都被味道吸引了！超好吃的预感！！）
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第4张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第4张")
番茄磨碎一起炒
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第5张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第5张")
炒好的饭满满的塞进鱿鱼肚子里
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第6张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第6张")
用牙签固定住后放在锅上烤
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第7张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第7张")
两面都烤熟，此时！米开小哥在鱿鱼肚子上划了几道，顿时米啊酱啊汁啊都溢了出来！！！好感动的时刻！！！大家都沸腾了！！
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第8张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第8张")
最后撒上碎芝士即可
![「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第9张]( "「拜托冰箱」「EP12」鱿鱼肠包饭的做法步骤图 第9张")
