用料
| 燕麦 | 20g |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 盐、糖 | 一捻 |
| 水或牛奶 | 50g |
磕入鸡蛋，加入水或牛奶，将鸡蛋清打到有泡泡就行，戳破蛋黄稍微搅拌，倒入燕麦，搅匀（图中入微波炉前我放了紫薯干）
![半发燕麦蛋糕，低卡快手早餐，微波炉搞定！的做法步骤图 第2张]( "半发燕麦蛋糕，低卡快手早餐，微波炉搞定！的做法步骤图 第2张")
保鲜膜封口，微波炉加热至没有流动性即可，大约1分钟，出来后倒上牛奶（配方外的量）盐、糖即可
![半发燕麦蛋糕，低卡快手早餐，微波炉搞定！的做法步骤图 第3张]( "半发燕麦蛋糕，低卡快手早餐，微波炉搞定！的做法步骤图 第3张")
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半发燕麦蛋糕，低卡快手早餐，微波炉搞定！的烹饪做法，大厨教你详细做法
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