宿舍党减肥早餐-微波炉鸡蛋燕麦的烹饪做法，大厨教你详细做法

最近太闲了 所以就开始玩下厨房了

用料  

宿舍党减肥早餐-微波炉鸡蛋燕麦的做法  

1. 鸡蛋放一点点盐 打散

2. 燕麦片 虽说燕麦减肥，但其实吃多了还是会胖，建议食用量是30克（女生）

3. 倒入一半的鸡蛋液，搅匀，让每一片燕麦都裹上蛋液。（不搅也行，直接倒上去，叮出来之后的就是分层的，个人更喜欢拌匀的）

4. 加水/牛奶/其他任何你喜欢的液体，加到碗六七分满就好了，别太满，不然叮的时候会溢出来的！！！

5. 微波炉叮一分钟，开吃

6. 喜欢吃粥状的可以用大一点的碗，放多一点水。我在吃之前加了点之前做马蹄糕剩下的椰浆😎😎

小贴士

水加到碗的六七分满就好啦，别加太多