减脂期的亲子活动‼️一起做无油无糖低卡蛋挞的烹饪做法，大厨教你详细做法

每一个小朋友👦👧都是好甜星人，每次爸爸买回来的蛋挞那又油又甜，真让我超级难受，在我眼里那个买回来的蛋挞🥧就是好多好多的糖、不健康的酥油。但我也不能剥夺小朋友品尝美食的权利哇，于是我做了这款无油无糖减脂期也能吃的健康低卡蛋挞！😜

用料  

减脂期的亲子活动‼️一起做无油无糖低卡蛋挞的做法  

1. 💟准备食材
   红薯，燕麦，脱脂奶粉，鸡蛋
   🔅用量随意，想奶香更浓一些，多加点脱脂奶粉就好

2. 1⃣红薯切块蒸熟碾成泥

3. 2⃣加入脱脂奶粉，搅拌均匀

4. 3⃣ 再加入燕麦片搅拌，像揉面一样揉成团

5. 4⃣ 揉成团后准备好蛋挞杯子，我就用纸杯代替了

6. 5⃣ 分装到纸杯，做成小碗装

7. 6⃣ 放入烤箱，烤15分钟，时间自己把控，不要太焦就好

8. 7⃣ 蛋挞杯子在烤的时候，我们将脱脂奶粉加一点水再加一个鸡蛋混合

9. 8⃣ 混合搅拌均匀，蛋挞液就做好啦，希望奶香味重一点的可以再加一点脱脂奶粉

10. 9⃣ 蛋挞杯子烤好，取出来，凉五分钟，然后慢慢倒入蛋挞液，再放入烤箱烤20分钟

11. 🔟 奶香味的健康蛋挞出炉啦

12. 小朋友一下子就吃了两个，特开心😊

小贴士

1、烤箱温度和时间随意把控，中途可以拿出来看的。
2、希望奶味重一些的，多加一点脱脂奶粉，无所谓