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%生酮低碳友好%三明治吃法(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法
%生酮低碳友好%三明治吃法(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
人气:6.4K
生酮三明治方子千篇一律都很不错哦
用料
甜吐司 | |
生酮吐司 | 2片 |
花生酱 | 15克 |
椰子果酱 | 15克 |
咸吐司 | |
生酮吐司 | 2片 |
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
海盐 | 少许 |
沙拉酱 | 10克 |
%生酮低碳友好%三明治吃法(持续更新)的做法
#甜吐司
组合花生酱和椰子酱美味到飞天!椰子果酱真的是美味,无糖但是有甜味,爱椰子的真的飞起!
#咸吐司
组合牛油果和鸡蛋,压碎后放上色拉酱和海盐,很幸福的优质脂肪!
拿出封印多年的帕尼尼机
超级幸福的
超级幸福的++
#猫王订制
花生酱、咸黄油——烤2分钟
#梦露订制
可可液块、马苏里拉——烤3分钟
#居家系列
现成的蔬菜、马苏里拉、盐胡椒——烤5分钟
#隔夜吐司
鸡蛋1个、植物奶20ml、代糖,混合的液体,把吐司放进去,隔夜冷藏(可以想办法让吐司尽量吸完所有液体)
在空的烤盘内放5克黄油进烤箱预热,放入隔夜吐司,190度烤12分钟,最后2分钟开热风就可。放上水果和黄油片,撒点代糖粉!