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自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
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![自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法步骤图 自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法步骤图]()
早餐|10分钟玩转全麦卷饼做法…
用料
全麦卷饼 | 1片 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 2勺 |
虾仁 | 6只 |
蔬菜 | 适量 |
自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法
1、鸡蛋🥚2个+牛奶🥛2勺,搅匀。
2、虾仁🍤搭配营养蔬菜:玉米🌽胡萝卜🥕洋葱🧅翻炒至熟,转小火倒入鸡蛋液
3、趁还没凝固的时候放上全麦卷饼,盖上锅盖焖煮2分钟
4、翻转倒碟里,一半抹上沙拉酱和芝士碎
5、对折粘合,放回锅里两面煎金黄色即可
6、切开搭配沙拉菜🥗、拿铁咖啡
❤️Marimekko杯碟
❤️Bruno鲜炖锅